July 13, 2006

湿気バテ防止・・・水際作戦

蒸し暑い!
この数日特にひどい横浜界隈だ。

こうなると、周囲の友人らも「寝苦しい」「だるい」「疲れた」を連発し始める。
ワタシやそれ以上の年代になると、腰痛、頭痛、肩こり・・・という不調も訴える。
特に「元体育会系」に多い。
若いころは、若さのパワーで吹っ飛ばせていた関節などの歪みからくる不調が、
年とともに吹っ飛ばせなくなるのだ。

十年余り乾いた中東で生活した私なんぞ、乾いた煎餅を水に浸したような状態。
「湿気を吸いやすい体」になってるんですと。
不思議ですね、人間の身体って。

過去何年も面倒見てもらっていて、5月に中国に帰ってしまった、整体のショウ先生を、北朝鮮のスパイに金を積んで拉致して来てもらいたいが、そういうわけにも行かない(ショウさん、元気かなあ)。

とりあえず、ショウさんに言われた対処法をここで公開。

1.マメに布団乾燥機をかける
→ベッドだろうが羽根布団だろうが、とにかく「夏モード」で布団の湿気とりをするだけで、寝つきとだるさが違う。
実際に、梅雨時になるとぎっくり腰を起こしていた、元バリバリの体育系オジサンたちが「やってみたら今年は出なかった」といっていたから、私だけに効くわけではないらしい。

外に干すのもいいけれど、布団が熱を持つから今の時期は「夏モード」の布団乾燥機がよろしいようで。

2.枕を干す
→たまに天気のいい時、枕のカバーをはずして日干しすると、消毒にもなるし気持ちよい。

3.冷たいものを飲み過ぎない
→胃が冷えると体が冷えて、血の巡りが悪くなる。飲むならなるべく常温。
これは昔、カイロに来る人たちにも口を酸っぱくしていっていたことだ。
エジプトに来て、強烈な下痢と高熱に襲われてのたうちまわると(これを俗に「ファラオの復讐」という)、みんなエジプトの衛生状態のせいにして帰っていったものだけど、キンキンに冷えたミネラルウォーターを、ただでさえ暑くてなれない土地で弱った胃に山ほどぶっ掛けたらおかしくならないほうがおかしい。
日本だって同じことだ、と思う。

へー、ちゃんとそんな風に自己管理してるんですね・・・と感心されると、これは辛いもんがあって、自分じゃ結局サボってるから「ぶよぶよ煎餅」になってるんですがね・・・。

まあ、ビールは冷やしすぎずに飲みましょう・・・せめて・・・。

ご参考になれば幸いです。


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どうせ飲むなら、うまいジンライムかウォッカソーダだなあ・・・(いいバーに限る)。


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こんなのが3200円で買える。案外安いもんだし、冬は冬であったかく眠れるんだから、投資価値はあると思うんですね・・・。

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ダニまで退治してくれるやつも、4000円くらいのもんだし。
案外安いもんです。



arima0831 at 11:33│Comments(8)TrackBack(1)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック 日記 

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1. 東京・目黒 『岩茶房』  [ 横濱・櫻木町コティベーカリーぶろぐ ]   July 13, 2006 20:26
              このお店は作家・左能典代さんのお店です。 私は『岩茶房』さんの「くずれ葉」を愛飲して、4年ほどになります。中国茶が好きになって、いろいろなお茶を飲みましたが、最後にたどりついたのがこのお茶でした。リーズナブルなのに高品質なので、番...

この記事へのコメント

8. Posted by アリーマ   July 14, 2006 03:43
ヌシさま

>チンゲン菜のエビミソ炒め

いやぁぁぁぁぁ!!
そんなの、この間いったらなかった!!
きぃぃぃ〜。

おいしかった?
よかったね〜。

あの店は4人以上で行くと、パワー倍増です。
で、アレイヤコレイヤのヒトとは、決していってはいけない!!

目下、いぬわん氏が「大珍会」を計画中。
月最高六回通いあげてる彼にひっついて、どかすか食う会。

まだ、企画だけですけど。
7. Posted by 小径のヌシ(^-^)   July 13, 2006 23:50
こんばんわ(^▽^)ノ
ふむふむ。我が家にも布団乾燥機なるものがありますが
ほとんど使ったことがありませんでした
よし今度の土曜日にやってみます♪

そして最近アリーマ様の影響ウケまくりのヌシは
本日“大珍楼別館”さんへ行ってまいりました
(もっとも今日の記事自体は悟空茶荘ですがw)
チンゲン菜のエビミソ炒めと家鴨の五杯酢煮込み鍋を
頂きましたがホントおいしかったです(*^−^*)
6. Posted by アリーマ   July 13, 2006 23:16
>cotyママさま
このお茶、よさそうですね・・・お店で売ってください・・・!

>まみももサン
確かに、この時期は辛い・・・!
あと・・・ビールの飲み過ぎも、むくみの元だそうです・・・。ワタシはいっつもショウさんに叱られていました。連休、ちょっとリラックスするといいでしょう。気分変えると随分違います。

>蓮さん
日本のビールって、私にいわせると「冷やしすぎ」なんですよね・・・ぬるくない程度でいいと思うのだけれど。とりあえず、冷たいものに氷をいれて呑むのを減らすだけで随分違います。

でも「酒は別」とかいってる私は、湿気たせんべいのままですが・・・。

>きんぎょサン
ショウさんによると、昔は皆ぬるかった(単に冷やす設備がなかった)そうです。ワタシも蓮サンのお話で「時代」を感じました。
5. Posted by きんぎょ   July 13, 2006 20:36
25年ほど前に中国に行った時に、飲みましたよ冷えてないビール!かの青島ビールです。どのホテル・レストランに行ってもソレでした。今は選べるんですね、時代だなぁ〜
4. Posted by 蓮   July 13, 2006 16:34
中国では冷たい飲み物は体に良くないってことで、地元の人はほとんど飲まないんですって。
なのでレストランでビール頼むと常温か冷えたのか聞かれるんですよね。
常温のビールなんてありえない!と思っているので冷たいの頼んじゃいますけど。。。。。
確かになれない乾燥と暑さの中で冷たい飲み物のみ続けたら胃もまいっちゃいますよね。^^
3. Posted by まみもも   July 13, 2006 16:25
今週ずっと寝不足です・・
冷たい飲み物はお酒以外飲まないので、今週は飲んでない〜
もも(猫)の夜鳴きも再開したので、2重で眠れません
2. Posted by cotyママ   July 13, 2006 14:31
厚い→暑い・訂正します。
1. Posted by cotyママ   July 13, 2006 13:32
まったく、まいってしまいます、この高温多湿!ショウさんのお話、大変参考になりました。
厚いからこそ熱いお茶、なんですよね〜
私も数年前から中国茶なんです、岩茶というお茶です。健康のためというわけではなかったのですが、美味しく飲んでいるうちに皆体調が良くなってきました。近く目黒の岩茶房さんとコラボの予定です。記事を書きますのでTB入れさせて下さいね。

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